COMPULSÃO POR COMER E ANSIEDADE

Ansiedade relacionada à comida está cada vez mais comum. É preciso compreender que além da compulsão em si, há a questão social. Estamos em uma era onde a aparência e a exigência de beleza física plantada pelo coletivo social está em alta. O corpo ‘perfeito’ hoje requer muito investimento de tempo, procedimentos estéticos, atividade física e alimentação completamente regulada. E isso é preocupante, pois o maior grupo de pessoas não possui disponibilidade de tempo e dinheiro para ter esse padrão de vida, apesar de ser bombardeado por tais estímulos nas mais diversas mídias.

AMIZADE QUE SE DESFAZ COM O TEMPO

A amizade é um dos conceitos mais bonitos da nossa sociedade. Ela pode surgir dentro da própria família, mas se faz comum entre pessoas das mais distintas culturas sem esse vínculo.

COMO COMBATER A PROCRASTINAÇÃO? 02 PONTOS FUNDAMENTAIS

Para lidar com qualquer coisa na vida é preciso compreender como funciona determinado contexto. A procrastinação é o hábito de transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair.

REALIZANDO SONHOS: A RECEITA

As necessidades de Maslow retratam perfeitamente o processo que deve ser feito para transcender (superar) etapas na vida e alcançar novas conquistas.

Colocando em uma linguagem simples, Maslow dizia que as necessidades humanas são baseadas nessa hierarquia:

COMO COMBATER A TRISTEZA E SINTOMAS DE DEPRESSÃO

É preciso compreender como funciona o nosso cérebro. Estou falando aqui da parte neuroquímica (física). Vou colocar em uma linguagem simples, mas que seja possível para você, que talvez nunca tenha tido contato com a área compreender.

DICA FUNDAMENTAL PARA COMBATER A ANSIEDADE

A ansiedade elevada, mesmo que não ao ponto de desencadear uma psicopatologia, pode prejudicar o seu desempenho em todos os contextos da vida. Acabar se tornando uma pessoa que se sente constantemente sobrecarregada e pouco produtiva, seja no relacionamento íntimo, no trabalho, nos estudos ou para com a família.

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