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TOC OU MANIA? SAIBA COMO LIDAR

Enfileirar objetos, lavar as mãos o tempo todo, conferir duas vezes se a porta está trancada, você se identifica? Estas podem ser algumas manias que qualquer pessoa tem, mas quando isso começa a atrapalhar a rotina pode se tornar uma questão maior, conhecida como TOC (transtorno obsessivo-compulsivo).

A MUDANÇA É UM CICLO, NÃO TENHA PRESSA.

A mudança é um ciclo no sentido lógico de aprendizado. Você decide mudar, começa a pensar coisas diferentes. À partir disso, percebe que tem de trabalhar crenças limitantes e preconceitos que estão ligados aos antigos pensamentos. Esses pensamentos naturalmente alteram o padrão das suas emoções. A somatória desses pensamentos e emoções lhe possibilitará novas ações, nova prática. O ciclo se fecha na conclusão após esses pensamentos, emoções e ações, seguido de um reinício.

VOCÊ REALMENTE ACEITA AJUDA?

Às vezes parece não ter saída, não é verdade? Mas mesmo sem enxergar uma luz no fim do túnel, é possível desejar a mudança para o melhor.

GRATIDÃO - UM CAMINHO PARA A SAÚDE E PROSPERIDADE

Quando se fala em gratidão é justamente a isso que se refere. Tudo que acontece é o resultado direto ou indireto das suas ações ou da falta delas. Por isso, independente do resultado, é importante ser grato. Em uma experiência difícil, pode ser grato pelo possível aprendizado. Em uma experiência agradável, pode ser grato simplesmente por tudo de bom que está acontecendo + o aprendizado.

RELACIONAMENTO – POR QUE TANTO MEDO?

Criaram uma realidade em que, para grande parte das pessoas se faz difícil ter um relacionamento íntimo seguro, saudável e que gere saúde e crescimento para ambas as partes. Por que isso acontece?