DESENVOLVENDO A SUA AUTOESTIMA - CAPÍTULO XI

É preciso aceitar o fato de que para estimar-se, pare ter boa autoestima, se faz necessário se movimentar.

Sempre que, em qualquer contexto da vida você parar em algum tipo de zona de conforto, isso proporcionará problemas em curto, médio ou longo prazo.

Por que isso acontece?

Pelo simples fato do ser humano estar em constante desenvolvimento. Precisamos evoluir, tal como precisamos nos alimentar. Essa é a chave para a saúde mental. Estar desenvolvendo suas infinitas possibilidades.

Para isso é preciso abusar da sua criatividade. A criatividade é crescente e flui para aqueles que estão bem, fazendo alguma coisa. Mas pode ser de difícil acesso para os que se encontram deprimidos e ansiosos. Silenciar os barulhos negativos é fundamental para que o seu lado criativo flua, mas tome cuidado! Silenciar não significa fingir que aquilo não existe. Não funciona assim. Se há um sofrimento, uma dou ou anseio, é real, mas cabe a você diminuir o significado disso, configurando um novo significado mais saudável, que te aproxime de quem realmente você é em essência, bom e produtivo.

Julio Furlaneto

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Julio Furlaneto
Psicólogo / Coach / Palestrante

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