Superando o Término de um Relacionamento

Quando perdemos alguém ou encerramos um ciclo significativo em nossas vidas, nossa mente entra em processo de luto. Entender como funcionam as cinco fases do luto fará com que a superação seja menos dolorosa e mais rápida para você.

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Sobre mim

Julio Furlaneto, psicólogo, graduado em 2008, especializado em Gestalt-terapia, Logoterapia e Análise Existencial. Comecei minha experiência profissional no âmbito educacional, trabalhando em escolas e com crianças portadoras de necessidades especiais.

Depois fui para o IML (Instituto Médico Legal), onde trabalhei com mulheres que sofriam abusos, me motivando a abrir a clínica particular em 2012 para realizar meus atendimentos e contribuir com valor e melhorias, principalmente nos campos da família e dos relacionamentos.

Atualmente continuo a atuar como psicólogo clínico.

Como funcionam as fases do luto?

O luto é um processo psicológico de adaptação a alguma experiência de perda. Trata-se de um período de recolhimento e introspecção, para assimilar o sentimento de saudade e aceitar a nova realidade.

Cada indivíduo reage de uma forma, a depender de sua estrutura emocional e vivências. Porém, superar o luto e não repreender o sentimento de perda é essencial para todos os indivíduos. Caso contrário, isso pode se manifestar posteriormente como algum outro sintoma, como sentimento de culpa ou até crises de ansiedade.

A duração do luto difere de pessoa para pessoa, mas, segundo a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross analisou em seu livro “Sobre a Morte e o Morrer”, de 1969, pode variar de três meses a dois anos.

São 5 os estágios do luto, negação, raiva, negociação, depressão e aceitação.

Por quanto tempo tenho acesso?

Durante um ano.